生菜炒鸡蛋_生菜炒鸡蛋

生菜是用来炒鸡蛋的，外面的老叶子是用来炒鸡蛋的。今天给大家分享这道紫甘蓝生菜炒鸡蛋。紫甘蓝富含花青素。除了花青素外，紫甘蓝还含有一定量的重要抗氧化剂。女性朋友可以多吃一些。作者：圆圆宝宝【豆果食品官方认证专家】 材料：紫甘蓝、鸡蛋半个、生菜4颗、紫洋葱100克、1片、生鸡蛋4个。

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生菜炒鸡蛋的自制食谱作者：邱玉米粒大家好，我是邱玉米粒。妻子回老家做生意，上学的孩子就留给我了。平时不做饭的我，正式出道了。今天中午是我的第一次考试。我家孩子很喜欢吃米饭，而和米饭最配的就是西红柿炒鸡蛋。我的孩子喜欢吃生菜，所以就吃生菜、西红柿和鸡蛋吧。这是我们两个人的一顿饭。饭锅已经准备好煮了！

如何做生菜炒鸡蛋。菜炒蛋、菜炒蛋、炒饭，绝配！香脆的生菜搭配嫩滑的鸡蛋！真的很好吃！可以像我一样加点蒜末，会更香！我喜欢这样五分钟就能搞定的晚餐，快去尝试一下吧！材料：米饭、鸡蛋、生菜、蒜末。菜谱如图~辣椒黄瓜炒饭，清爽香脆。米饭粒粒分明，充满了辣椒的香气！现在就去尝试一下吧！

不休息英雄妈妈的生菜炒鸡蛋综合食谱材料水煮生菜生菜1颗，蒜末，生抽适量，太太乐鲜鸡汁1汤匙，玉米淀粉8克，适量盐、热油2汤匙、西葫芦炒鸡蛋1汤匙西葫芦1个、鸡蛋2个、蒜末适量、玉米淀粉2汤匙、水半汤匙、太太乐鲜鸡汁半碗、8个大蒜西兰花克西兰花200克，胡萝卜1根，蒜末适量，玉米淀粉适量，盐半碗。快点！

生菜炒鸡蛋的功效与作用1.海带：海带黄豆猪骨汤2.金针菇：青椒金针菇炒鸡蛋3.木耳：凉菜木耳4.胡萝卜：胡萝卜丝炒鸡蛋5.冬季甜瓜：冬瓜焖鸡腿6. 生菜：冷生菜鸡胸肉7. 黄瓜：黄瓜拌豆腐8. 茄子：辣蒜茄子9. 番茄：番茄蛋饼10. 蘑菇：蘑菇滑块鸡

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