生菜炒鸡蛋功效与作用

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生菜炒鸡蛋功效与作用而外边比较老叶的则用来炒鸡蛋。今天就把这份紫甘蓝生菜炒鸡蛋分享给大家。紫甘蓝富含花青素，除了花青素，紫甘蓝还含有一定数量的具有重要作用的抗氧化剂，女性朋友可以多吃。By 瑗瑗baby 【豆果美食官方认证达人】用料紫甘蓝半个鸡蛋4个圆生菜100克紫洋葱1片鸡蛋4个生说完了。

生菜炒鸡蛋功效一、生菜魔芋结炒鸡蛋 食材准备： 魔芋结、鸡蛋、火腿、生菜、蒜末、黑胡椒碎。 做法流程： 1.取碗打入三个土鸡蛋，然后用筷子搅拌均匀，接着热锅烧油，油热以后，倒入调好的鸡蛋液油煎，煎至鸡蛋液成型后，盛出备用。 2.准备好魔芋结，然后起锅烧水，水烧开之后，放入魔芋结焯水等会说。

一、番茄炒鸡蛋 二、胡萝卜炒肉 三、干锅花菜 四、芦笋炒口蘑 五、生菜炒豆腐

作者：秋玉米粒Hello,大家好，我是秋玉米粒。老婆大人有事回老家了，上学的孩子交给了我，平时基本上不下厨的我正式登场了。今天中午，是我对我的第1场考验，孩子喜欢吃大米，大米的绝配就是西红柿炒鸡蛋，孩子喜欢吃生菜，那咱们就来个生菜西红柿鸡蛋，我跟孩子两个人的饭，电饭锅焖上大说完了。

≥ω≤ 青菜鸡蛋炒蛋青菜鸡蛋炒饭再合适不过啦脆嫩的生菜配上嫩滑的鸡蛋！真的好好吃啊！可以像我一样放点蒜末，会更香呦！我就喜欢这种五分钟就能搞定的晚餐，快去试试吧！食材：米饭、鸡蛋、生菜、蒜末‍做法在图上哦～花椒黄瓜炒饭黄瓜清爽脆嫩，米饭粒粒分明又充满了花椒的香气！快去试等我继续说。

By 不休息大侠的麻麻用料♡白灼生菜~ 生菜1颗蒜末适量生抽1勺太太乐鲜鸡汁8克玉米淀粉适量盐2勺热油1勺♡西葫芦炒鸡蛋~ 西葫芦1根鸡蛋2个蒜末适量生抽2勺玉米淀粉半勺清水小半碗太太乐鲜鸡汁8克♡蒜蓉西兰花~ 西兰花200克胡萝卜1根蒜末适量玉米淀粉小半碗盐少是什么。

1、海带：海带黄豆猪骨汤2、金针菇：青椒金针菇炒鸡蛋3、木耳：凉拌贡菜木耳4、胡萝卜：胡萝卜丝炒鸡蛋5、冬瓜：冬瓜焖鸡腿肉6、生菜：凉拌生菜鸡胸肉7、黄瓜：黄瓜拌豆腐8、茄子：香辣蒜蓉茄子9、西红柿：西红柿鸡蛋饼10、香菇：香菇滑鸡