左旋肉碱俗称脂肪燃烧弹,一般是没有副作用,是从一般肉类中提取不是减肥药,只是脂肪搬运工。一般左旋肉碱在运动前半小时到一个小时时服用,如果不运动的时候,建...
其实这个在运动前半小时至一小时吃就好了,因为我本人一般都是运动前半小时吃这个汤臣倍健左旋肉碱,然后就去跑步,跑完步回来之后歇会再跳一下健美操,因为它俗称...
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建议在运动前0.5-1个小时服用左旋肉碱。因为左旋肉碱在服用后0.5-1个小时才开始发挥作用,作用时间为6-8小时,此时需要配合合理的运动,达到减肥瘦身的目的。需要...
运动前吃。左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用,在这个时间段加大运动量效果最好。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质,能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分...
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运动 一般一天运动时间不能少于30---60分钟才能达到效果 打羽毛球可以再40分钟左右可以了 可以运动时间逐渐加长!大概要1个周到2周才能见到您说的效果!吃左旋肉碱...
左旋肉碱可以将脂肪转化为能量,但要想左旋肉碱发挥作用,必须配合适当运动和控制饮食,这样左旋肉碱的减肥作用才会更明显。运动前半个到一小时服用,如果不运动的...
您好,初期是早中晚餐前半个小时或运动前半小时。平台期是早中晚餐前半个小时和运动前半小时。后期是早中晚餐前半个小时或运动前半小时。
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