胶原蛋白什么时候喝比较合适

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口服的小分子胶原蛋白肽是可以影响真皮胶原合成的。在2021年的时候，国际皮肤病学杂志就有一份报告，他们收集了影响力比较高的19项关于后面会介绍。 过去我们为什么觉得喝胶原蛋白没用，是因为当时的研究认为，单纯的胶原蛋白吃下去以后只会转化成氨基酸被吸收，所以吃什么都一样。但是随后面会介绍。