什么人不适合吃山药芡实茯苓莲子

哪些人不宜吃山药、芡实、茯苓、莲子八珍粉是很好的养生食补。其主要功能是健脾和胃、益气平衡中年人。比较适合脾胃虚弱的中老年人。八珍粉的配方并不固定，各典籍记载略有不同：陈师公的八珍粉原始配方：党参、茯苓、白术、山药、薏仁、芡实、扁豆、莲子。《北京市中药成方选集》 莲子和白术呢？

夏季正是祛除湿气的好时节。用四神鸡汤来减轻身体的负担，祛除一年来积累的湿气！鸡汤鲜香，玉米芽脆甜，小胡萝卜甜糯。真的很好吃！靠齐刘海潮会吃。材料：鸡肉半只，胡萝卜小块，玉米芽适量，山药100克，芡实10克，茯苓10克，薏米10克，莲子5克，莲子5克。做法步骤1.【所需材料】鸡肉、玉米笋、小胡就完成了。

作者：天大地补大四神汤健脾养胃汤是一道非常有名的养生汤品，因其味道鲜美、滋补功效而广受喜爱。主要由山药、芡实、莲子、茯苓、猪骨组成。特别适合脾胃不好的人，能有效改善消化不良、食欲不佳等问题。四神汤中的成分均具有一定的养胃健脾功效。山药被称为“植物本身”。

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特别好吃的食材：排骨、山药十个、栗子十个、莲子十个、薏仁十个、茯苓十个、红枣十个、枸杞十个。做法：将茯苓、莲子、芡实提前洗净浸泡半小时，排骨焯水，栗子、山药捞出洗净，红枣去核。将所有材料放入锅中，加入枸杞和水，用小火煮，最后加入枸杞和盐，煮十分钟。板栗山药莲子排骨汤健脾和胃，生津补气。非常适合脾胃不好的人，后面会介绍。

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我们家每个月喝几次四神汤，老少皆宜。它由山药、茯苓、莲子、芡实组成，具有健脾祛湿、养胃助消化的作用。张晓初厨房食材排骨380克芡实16克莲子16克山药16克茯苓16克生姜2片红枣3粒水约800克做法步骤1、准备材料2、将排骨放入半勺料酒中焯一下。 3、捞出，洗净，放入炖锅中。 4.剩下的就完成了。

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夏秋换季，要注意肺部的保养。肺部是脆弱的器官。多喝汤水润肺，防止秋燥伤肺，引起干咳、气短、胸闷流鼻涕、抵抗力下降、感冒发烧。秋季也是养肺的好方法。黄金时期，今天这碗润肺汤是老中医推荐的。它用苹果配蜜枣、芡实、茯苓、莲子、山药。它不寒，无害，补肺健脾。记得给全家人安排一下~By 还有妹妹吗？

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穗粒后饮食不仅要清补，还要特别注意祛湿、解暑、养脾胃。今天我就来扒一扒清心平胃的经典中医方剂——四神冬瓜汤。它有助于脾胃的运化，排除体内的废物。具有清热解暑、除烦止渴、利尿解毒、宁心作用。麻醉用料：山药、茯苓、莲子、芡实各30克。山药可以补脾肺、养胃、生津、补精神，稍后介绍。

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五指桃四神乌骨鸡汤材料：淮山片、茯苓、莲子、芡实、五指桃各10克，乌鸡半只，红枣5-6颗，生姜适量枸杞适量做法：1.乌鸡切块，焯水洗净备用，2.山药小毛猫。用山药、莲子、红枣、枸杞炖出来的汤非常鲜美，特别适合小孩子、孕妈妈、脾胃虚弱、消化不良的人[赞R]！原料：羊肚菌4个，猪肉200克。

给家人准备的这道排骨四神汤，可以祛湿、健脾和胃、清热解暑，老少皆宜。炖排骨和四神汤中加入了“Totle原鲜”松茸调味料，使汤汁更加鲜美醇厚。西洋洋717主料：排骨300克、芡实16克、莲子16克、山药80克、茯苓16克、生姜2片、盐少许、“太太乐原鲜”1勺松茸鲜调料，第1步，准备好。就是这样。

水1500毫升（山药|芡实|莲子|茯苓）猪肉250克|枸杞|淀粉调料1勺鲜酱油15克|酱油15克新生锅卤包炖锅2.准备四神汤包，里面有干山药、芡实、茯苓、莲子，科学配比，具有健脾祛湿的功效（四神汤是久经流传的名方）自古流传至今）； 3、原料洗净，浸泡半小时以上； 4、将卤包炖锅倒入锅中。加入1500毫升水，